Сегодня утром первая пара! Или 5 Шагов к привычке вставать рано!

Решил совместить свои знания о режиме дня с графиком учебы в унивеситете. Как это сделать?

1. В университет надо идти к первой паре, которая начинается в 8.00. Есть конечно дни, когда учеба начинается со второй пары, но первая пара - это минимум.
2. Легче всего приучить себя подниматься в фиксированное время, к примеру, в 6.30. Это факт!
3. По "правильному" режиму дня следует просыпаться не позднее 6.00 (йогическая традиция).
4. Для перехода потуг в фазу привычки нужно неукоснительно испонять желаемое в течении 40 дней (среднее число).
5. Расслабиться и получать удовольствие от того, что ты с каждым днем все больше приближаешься к самому себе;)